肌肉連接歌訣

　　1.胸鎖乳突肌：　　　 8.肩胛提肌：　　　　　15.肱肌：
　　胸鎖乳突兩邊斜， 　　肩胛提肌甚重要，　　肱肌上臂居屈側，
　　頸部穩固全憑她; 　　肩背負重常受傷;　　功能屈肘須明白;
　　下連胸鎖兩個頭， 　　上至四個頸橫突，　　上至肱骨前表面，
　　上至乳突項線外。 　　下至肩胛角上方。　　下至尺骨冠狀突。
　　2.斜角肌：　　　　　 9.菱形肌：　　　　　16肱三頭肌：
　　乳后并行斜角肌，　　大小菱形緊相連，　　肱三頭肌肱骨后，
　　三條肌肉成斜線;　　同附肩胛內緣邊;　　盂下結節連長頭;
　　上至頸椎橫突緣，　　大菱胸四棘韌帶，　　外后表面短頭接，
　　下至一二肋骨面。　　小菱六七頸棘間。　　遠下尺骨至鷹嘴。
　　3.上斜方肌：　　　　10.背闊肌：　　　　 17喙肱肌：
　　上斜方肌在頸側，　　大而有力背闊肌，　　前臂外側喙肱肌，
　　連於棘突項韌帶;　　穩固下背與上臂;　　三重關係須牢記;
　　上至頸五上項線，　　下連六胸和腰椎，　　近連肩胛喙突頭，
　　下至鎖骨三分外。　　上支合束大圓肌。　　遠至肱骨內中間。
　　4.中斜方肌：　　　　 11.大圓肌：　　　　18肱橈肌：
　　中斜方肌居肩上，　　小圓大圓胛背落，　　前臂重要肱橈肌，
　　連於棘突韌帶旁;　　輔助岡下和背闊;　　槓桿作用有力氣;
　　內至六頸三胸椎，　　內至肩胛骨下角，　　近至肱骨外上嵴，
　　外至肩峰肩胛岡。　　外與背闊成肌束。　　遠至橈骨莖突底。
　　5.下斜方肌：　　　　12.三角肌：　　　　19橈側腕伸肌：
　　下斜方肌面最廣，　　三角肌覆肱骨頭，　　橈側長短腕伸肌，
　　四至十二胸棘上;　　力量巨大臂上走;　　腕部穩定與伸展;
　　外至肩嵴內側端，　　內至鎖外肩峰緣，　　近至肱骨外上髁，
　　肩胛提肌連上方。　　外至肱骨中上段。　　遠至二三掌骨底。
　　6.胸大肌：　　　　　13.岡上岡下肌：　　　20.尺側腕伸肌：
　　胸大肌在鎖骨下，　　岡上肌和岡下肌，　　兩頭尺側腕伸肌，
　　鎖胸肋骨三部加;　　同為上臂作貢獻;　　一連肱骨外髁面;
　　內至六肋軟骨面，　　內至岡上岡下窩，　　第二連接尺骨頭，
　　外至肱二肌溝外。　　外至肱骨大結節。　　遠至第五掌骨底。
　　7.胸小肌：　　　　　14.肱二頭肌：　　　　21.指伸肌：
　　大肌下面小肌藏，　　肱二頭肌分長短，　　小指肌和指伸肌，
　　上臂運動多損傷;　　盂上粗隆連長頭;　　連接四個指骨腱;
　　內至二五肋軟骨，　　短頭連接喙突嘴，　　近至肱骨外上髁，
　　外至肩胛喙突上。　　下至橈骨粗隆走。　　遠伸指骨背側面。
　　22.掌長肌：　　　　 29.臀大肌：　　　　　35.股二頭肌：
　　前臂屈曲掌長肌，　　強健有力臀大肌，　　股二頭肌分長短，
　　唯一浮於腕帶面;　　覆蓋臀中和小肌;　　下方連至腓骨頭;
　　近至肱骨內上髁，　　上至骶骨骶尾后，　　長頭連至坐骨結，
　　遠至腕帶掌筋膜。　　下入筋膜股骨邊。　　短頭粗線外側緣。
　　23.橈側腕屈肌：　　30.臀中肌臀小肌：　　36.闊筋膜張肌：
　　前臂橈側腕屈肌，　　中肌小肌上下連，　　闊筋膜肌股外側，
　　屈曲腕部並外展;　　面上覆蓋臀大肌;　　屈收內旋動髖骨;
　　近至肱骨內上髁，　　上至髂后兩線間，　　上方連至髂前棘，
　　遠至二三掌骨底。　　下至大轉子側面。　　下面嵌入髂脛束。
　　24.尺側腕屈肌：　　　31.梨狀肌：　　　　37.脛骨前肌：
　　尺側腕屈兩個頭，　　梨狀肌在髂骨后，　　脛骨外側有前肌，
　　下至掌骨和豌豆;　　穩定髖部並外旋;　　直下跨越小腿前;
　　肱骨頭接內上髁，　　內至髂骨大切跡，　　上至筋外骨間膜，
　　尺骨頭連鷹嘴后。　　外至大轉子上緣。　　下至內楔距骨底。
　　25.豎脊肌：　　　　 32.股四頭肌：　　　　38.腓骨長肌：
　　豎脊背部起肌群，　　內外中直四頭肌，　　腓骨外側腓長肌，
　　三組肌肉護平衡;　　分附大腿股骨前;　　直下小腿外側面;
　　髂肋肌居最外側，　　下越膝蓋至脛骨，　　上至腓外脛外髁，
　　長肌棘肌居內宮。　　上面長短各不齊。　　下至內楔跖骨底。
　　26.多裂肌：　　　　　33.縫匠肌：　　　　　39.腓腸肌：
　　多裂脊柱兩邊排，　　膝上斜走縫匠肌，　　腓腸肌在小腿后，
　　猶似支柱甚強大;　　常會影響梨狀肌;　　敏感肌肉分兩頭;
　　下至骶骨和韌帶，　　下至脛骨內側緣，　　上連股骨內外髁，
　　上至所有椎脊突。　　上到髂前上棘邊。　　下入跟腱跟骨后。
　　27.腰方肌：　　　　　34.半腱肌半膜肌：　40.比目魚肌：
　　腰方肌在筋膜下，　　半腱肌和半膜肌，　　腓腸之下比目魚，
　　協調腰肌作用大;　　內旋屈膝有意義;　　足跟疼痛激發點;
　　下至髂嵴腰橫突，　　下至脛骨內側后，　　上有多頭連脛腓，
　　上至腰椎十二肋。　　上至坐骨結節底。　　下與腓腸入跟腱。
　　28.腰大肌：
　　重要肌肉腰大肌，
　　下連小轉與髂肌;
　　上至十二胸椎體，
　　五個腰椎皆相連。