很多人在經過長期的應酬后，都慢慢的長出了將軍肚。將軍肚看起來比較難看，他們沒有時間去運動，卻還是想掩蓋將軍肚，所以用收腹帶把自己的將軍肚綁起來，不仔細看從外面看不出來。那麼你覺得將軍肚用收腹帶能瘦肚子嗎？下面我們一起去看看吧！
將軍肚用收腹帶能瘦肚子嗎
不能。將軍肚用收腹帶只是看上去瘦了，其實並沒有。長期用腹帶這個過程中，是可以強制性讓腹部肌肉有效收緊之後，從而在身形方面取得肚子變瘦的效果。但是，在長期用腹帶這種方式下，會容易造成腹部內腸組織的蠕動狀態受到影響，從而導致腹部上的明顯不適和損害。並且，一旦沒有持續使用腹帶的話，肚子的肥肉就會再度突出后而導致效果反彈。因此，在針對收腹處理時，最好不要選擇長期用腹帶這個方式。長期用腹帶雖然能夠使肚子取得變瘦的效果，但實際上對於很多人的身體而言，都或多或少會造成相關的刺激和損害。所以，收腹的效果並不十分安全。
長期使用收腹帶，束腰，肚子會受到外力壓迫，可以塑形。但是不會變瘦，只是體積上看起來瘦。長期使用的話會壓迫內臟，就是如果睡覺的話也穿的話。建議健身時穿着，塑形。不會變瘦的話，想變瘦的話還是好好減肥健身。
經常收腹可以瘦肚子嗎
收腹是可以瘦肚子的，當然這也是要建立在收腹的動作上，讓腹部呈現收緊的狀態，且胸部不能充滿氣，收腹的時候盡量的吐氣，吐到身體變為單薄的狀態，然後再很輕微的用胸部呼吸，這樣才能達到比較好的減肚子效果。
仰卧地上，雙手放在頭頂后，將膝蓋提起成45度，雙腳向空中做蹬單車的動作。運動的時候左腳踝要碰到右膝蓋，同樣右腳踝要碰到做膝蓋。向上蹬的時候盡量讓雙腿伸直。
減肚子的贅肉成功后，記得要養成良好的習慣預防小肚子再次長出來哦。坐下的時候要保持腰背挺直。飯後不能馬上躺下或者坐下，適合散散步，幫助消化。早上空腹喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水幫助排出體內廢物。
編輯推薦：
健身增肌計劃食譜 送給想要增肌的你
在家減將軍肚的動作有哪些 這四個動作瘦腹部
蘿蔔腿怎麼矯正圖解 蘿蔔腿鍛煉動作
