如果大家的腿上有一塊塊的肌肉長在那裡，這樣會顯得你們非常的腿非常的粗。本來自己的腿不是很粗，但是由於小腿的肌肉導致我們的腿部顯得十分的難看，這個時候就需要?蘿蔔腿。那麼你覺得蘿蔔腿要怎麼變細變直呢？下面我們一起去看看吧！
什麼是蘿蔔腿
蘿蔔腿是指腿脖子很細，小腿肚卻很大，看上去腿的比例很不協調。要分辨自己是不是蘿蔔腿，只要雙腳併攏站在鏡子前，看看小腿肚是不是會往外撇得非常明顯。
蘿蔔腿是怎麼形成的
1.經常穿不合腳的鞋子，或者是經常穿5公分以上的細跟高跟鞋。
2.不正確的運動方式，使小腿肚形成肌肉團。
3.長時間站立、血液不循環導致。
蘿蔔腿要怎麼變細變直
90度倒立腿部
每天晚上睡覺前平躺在床上，將雙腿抬高，與上半身呈90度，如果覺得難度大，可以把腿靠在牆上。每天堅持15分鐘左右，對於祛除腿部的水腫是非常有效的。
踮腳尖
空閑的時候，你可以做些踮腳尖的動作，比如刷牙或者看電視的時候都可以做啊！踮腳尖的時間越長，瘦小腿效果越好，不過小編提醒各位MM的是，踮腳尖之後一定要按摩小腿，這樣可以優化你的腿部線條。
慢跑
你是不是還再錯誤的以為慢跑會讓腿變粗，NO，其實這都是誤區，剛剛開始慢跑的那幾天，腿是會發酸，給人變粗的感覺，其實過幾天就沒事了。慢跑被稱為是最最燃燒腿部脂肪的有氧運動，只要堅持慢跑一個月，然後配合拉伸運動，你的腿會瘦一圈。
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