標籤: HIIT20

hiit高強度間歇循環訓練計劃

　　通常HIIT20分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效,重點是前者達到了更優秀的效果並且節省了四十分…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 29赞 68阅读 16,995评论