標籤: 頻率

探究理想的訓練頻率和組間休息時間

　　20世紀70年代末、80年代初，出現了關於訓練量的“一組對多組”之爭。爭論雙方是A…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 30赞 85阅读 14,290评论