標籤: 運動員

　　手臂訓練重要嗎？當然重要，而且是非常重要！今天跟大家分享一篇來自兩位職業健美選手馬丁內茲(以下對話用VM簡…

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　　三位健美運動員比賽經驗，一位是國內高手錢吉成。一位是退役健美運動員楊.李。一位是奧賽冠軍喬卡特，都有一定針…

　　   　　UFC格鬥家 　　格鬥運動員採用健美訓練的方法，大約是從上世紀七、八十年代開始的，這個…

　　健美運動員賽前訓練情況能直接反應出他們的競技水平的高低。賽前訓練主要包括賽前的有氧脫脂訓練和刻畫肌肉線條力…

　　多年以來，健美運動員和教練們已經創造了無數種增加力量的訓練方法。它們的共同之處，就是每個人都必須在一定的時…

  　　業餘運動員體能訓練主要包括力量訓練和速度訓練，對於發育期的青少年恢復與營養的結合是一名業餘教…

　　健美運動員和其他競技體育項目一樣通常都是以年度為組織系統運動訓練為重點周期，阿制訂全年訓練計劃是從事系統訓…

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