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背部徒手鍛煉動作

　　許多人瘋狂訓練胸肌，背肌卻一直沒有做加強，久而久之兩邊不平衡，造成駝背（胸肌長時間緊繃，背肌長時間放鬆），…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 34赞 101阅读 3,436评论