標籤: 胸溝

籃球力量訓練指導

　　一、胸部　　1.平卧推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。　　動作：兩手持啞鈴仰…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 39赞 96阅读 15,218评论