標籤: 肱肌

簡單有效的肱肌訓練動作詳解

　　在訓練動作中，每一個動作的訓練部位是有所不同的，比如有的動作練背，有的動作練腿。一個人要怎麼肱肌，是有很多…

上臂鍛鍊 • 7 7 月, 2024 28赞 78阅读 18,924评论