標籤: 經典

健身房每周三練健身計劃（經典計劃模版）

雖說是健身房計劃，其實只要把…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 32赞 102阅读 14,341评论

每天6個經典動作做力量訓練

　　很多人用很大重量做練習，但是動作卻未必規範;很多中老年人在用太輕的重量在健身器上毫無規範地練着。其他人則都…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 30赞 97阅读 4,465评论