核心提示：“每一個健美運動員都會從鏡子前面獲得巨大滿足感，擺一些姿勢，看着身體的肌肉，拿出捲尺…
核心提示：一旦阿諾德站在比賽台上，萬眾觸目，顯然就是奧林匹克先生。一個健美運動員站在台上，他的姿態是優雅的…
核心提示：之前的幾個周，你都有好好的吃一頓來慰勞自己艱苦的訓練嗎?不要一直讓自己過多進食垃圾食品。&ldq…
核心提示：阿諾德藍圖訓練計劃來到了第二階段，接下來四周，你需要更加努力! 第二階段同樣沒…
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