核心提示：阿諾德喜歡引體向上練習背部寬度、各種划船練習厚度，T桿划船做最後的完善，你也需要這樣效仿他。 …
核心提示：這是阿諾德最著名的照片之一，你應該看過。這是他在1970年胸部側側展姿勢拍下的，眼神凝重的看着照…
核心提示：Ed Corney是阿諾德的訓練夥伴之一，他在接受採訪時說過一個關於阿諾德到他家裡進行晚餐的有趣…
核心提示：阿諾德在一些重要的比賽裏面不總是勝利者，但他知道比賽是了解自己和進步的好方式。 …
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