過完年了都胖三斤了沒有,如果你是個初學者,這個《7天減肥增肌》會帶你開始爭取的減肥增肌之旅。 改變自己的開端:…
提示:適合專業健身訓練者恢復性鍛煉。 第一天:胸部、三頭 動作 組數 次數 記錄 上斜推舉 6 …
在线咨询:
邮箱: [email protected]