五穀類 蔬菜類 蛋類 乾果類 奶類 肉類 水產…
每小時每千克體重消耗的熱量 g (千卡): (1千克=1 公…
很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉,但是不知道怎麼開始,而作為初學者去健身房又往往心生畏懼。 今天我們找出…
女性健美10條建議,不無科學道理。 要訣一:不拒絕脂肪 營養學家指出,某些脂肪酸是人體新陳代謝不可…
在线咨询:
邮箱: [email protected]