杠鈴深蹲 StrongLift5x5的訓練方式在國外相當流行，小編也曾在健身房看過有人使用這種練法。 …
懷孕了到底該不該持續運動呢？ 對傳統的中國人來說，為了怕動胎氣總認為要多休息才對。真的是這樣嗎？ …
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