在鍛煉動作中，每個動作都有自己的用處，因此在鍛煉的時候，我們可以看自己想練的部位去選擇動作。斜方肌怎麼練，…
在訓練動作中，每一個動作都有着一定的作用，而在訓練的時候，可以根據目標去選動作。肩部斜方肌怎麼練，是有一些…
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