標籤: 手臂肌肉

啞鈴練手臂十個經典動作助你練出強壯的手臂

　　有些人在運動的時候，都會藉助啞鈴的幫助，當然啞鈴對我們的幫助是很大的。而且它鍛煉的部位也是不同的，能夠非常…

上臂鍛鍊 • 7 7 月, 2024 24赞 71阅读 25,039评论