短跑力量之髖部屈肌鍛煉

       最近經常收到關於髖部屈肌方面的問題,所以我決定把自己對於…

肌肉連接歌訣

  1.胸鎖乳突肌:    8.肩胛提肌:     15.肱肌:   胸鎖乳突兩邊斜,   肩胛提肌甚重要, …

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