標籤: 夾胸拉

超級組訓練計劃

　　器械：啞鈴為主，夾胸拉背深蹲器械也有。　　超級組的實際含義是是拮抗肌超級組訓練。　　可以用此方法作為突…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 36赞 130阅读 24,795评论