標籤: 基石

高容量訓練法施瓦辛格的訓練基石

　　高容量訓練法(High Volume Training－HVT)是健美界其中一種較受歡迎的訓練方法，訓練人…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 25赞 83阅读 29,788评论