試過在卧推時，三頭肌比胸大肌快要疲勞嗎？可能你覺得胸肌還有力，但是酸軟的三頭肌讓你無法再進行卧推，這個時候…
卧推時手腕痛怎麼辦？ 運動訓練最重要的事情就是不要受傷，接下來第二重要的事情就是防止受傷，再來才是追求…
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