健美 – 健身教學網

第五十天:胸、背、腹

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健身計劃 • 7 7 月, 2024 35赞 111阅读 4,245评论

　　核心提示：“每一個健美運動員都會從鏡子前面獲得巨大滿足感，擺一些姿勢，看着身體的肌肉，拿出捲尺…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 35赞 110阅读 5,322评论

　　手臂訓練重要嗎？當然重要，而且是非常重要！今天跟大家分享一篇來自兩位職業健美選手馬丁內茲(以下對話用VM簡…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 31赞 101阅读 8,741评论

　　　　核心提示：奧林匹亞健美先生菲爾·希斯成功克服了他的體格缺陷。&ldquo…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 34赞 104阅读 15,679评论

　提示：傑夫現今美國健美模特界的名氣人物，今天為你帶來他的詳細資料和他的自我介紹，要像傑夫一樣健美，你也行，健…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 31赞 90阅读 22,280评论

提示：此計劃初級水平適合…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 33赞 87阅读 10,500评论

肌肉網提示：此計劃適合中級…

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　　三位健美運動員比賽經驗，一位是國內高手錢吉成。一位是退役健美運動員楊.李。一位是奧賽冠軍喬卡特，都有一定針…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 38赞 84阅读 20,897评论

　　　　UFC格鬥家　　格鬥運動員採用健美訓練的方法，大約是從上世紀七、八十年代開始的，這個…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 27赞 82阅读 11,983评论

提示：老年人健身要選擇輕…

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