標籤: 位置

最完整的肌肉訓練方法

　　　　站姿拉力器單臂反握彎舉　　A.重點鍛煉部位：主要健美肱二頭肌和肱肌 B.開始位置：自…

健身計劃 • 7 7 月, 2024 38赞 174阅读 10,903评论