每個人的身材都是有所不同的，有的身材很好，有的身材不好。蘿蔔腿是一種不好看的腿型，其特點就是腳脖細、腿肚大。那一個人是如何形成蘿蔔腿的呢？有蘿蔔腿怎麼瘦？不清楚的，可以一起來看看以下?熱藎?戳私庖幌麓鳶浮?br />
為什麼會有蘿蔔腿
1. 長期穿不合適的鞋子
很多愛美的女性都會因為漂亮的鞋子而被吸引，但是買回來之後卻發現不合腳。為了愛美還依然每天穿着。這樣會嚴重影響腳部骨骼的發育，過小過大的鞋子都會讓骨骼往不適合的方向發展，從而造成肌肉變形長期穿。高跟鞋或者厚度五公分以上的鞋子也會讓腿型變成蘿蔔腿，這兩種情況對腿的傷害非常的大，建議愛美的女性要調整這種穿鞋的態度。
2. 長期不正確站立姿勢
不正確的站立姿勢會也會直接影響到腿部骨骼的發育。血液不循環，會造成靜脈流血不暢，下半身毒素會積累直接影響了腿部肌肉的發育，使得小腿部分的肌肉過於強壯。
3. 運動方式不正確
運動可以減少體內脂肪，強壯自身的肌肉，但是沒有正確的運動方法會讓脂肪和肌肉聚集在腿部，而在運動當中小腿發力是最多的，所以不正當的運動方式會讓肌肉和脂肪都過多的堆積在小腿肚的部分，從而讓小腿肚粗壯難看。
蘿蔔腿怎麼瘦
1. 刮小腿
每天刮小腿20分鐘能夠消除蘿蔔腿，方法很簡單，買一隻牛角刮痧板，先在腿上塗抹上瘦腿霜，然後按照穴位採取從下往上的方法刮小腿，每個穴位刮20下，一定要快速、用力，一直到刮出一道道紅道道出來才可以，兩條腿都要刮，每天堅持刮20分鐘，刮完之後再睡覺。
2. 空中蹬單車
還有一個非常好的方法能夠消除蘿蔔腿，每天晚上睡覺之前做空中蹬單車的動作也能夠讓蘿蔔腿變細變直。睡覺之前躺在床上，將雙手抬起做登單車的動作，每天晚上最好做300下，做完之後不要立刻將腿放下來，先保持住這個姿勢1分鐘然後放下，具有非常好的瘦腿功效。
3. 溫水泡腳
每天堅持用溫水泡腳能夠促進小腿的新陳代謝和腿部血液循環，還有助於將腿部多餘的水分和毒素排出體外，想要瘦腿效果更快更有效的話那麼在水中加入適量的精油，然後和浴鹽一起按摩腿部效果更好。
4. 拒絕重口食物
其實腿部的水腫和平時的飲食也是息息相關的，影響腿部曲線的主要原因是酸鹼度平衡和鉀鈉鹽平衡，如果你平時喜歡吃中口味的食物或者是吃的鹽比較重或者是高糖分的食物這個平衡極易被破壞，因此腿部也會水腫比較嚴重，腿部的線條也會直接受到影響。
5. 曲腿運動
平時多做屈腿運動也能夠消除蘿蔔腿，動作很簡單。四肢着地，前臂放在地面上，右腳用力伸向空中，保持和地板平行，臀部要保持和右腿成一條直線，收緊腹部，慢慢的將右腿向身體的背面彎曲，堅持5秒后恢複原來的姿勢，再做10組然後換左腿練習。
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